- Čaj od kamilice.
Odličan za one koji ne vole mliječne napitke. Popijte čaj 30 minuta prije spavanja i spavat ćete kao beba. - Kakao.
Može se slobodno reći da je ovo jedan od najboljih napitaka za dobar san. - Toplo mlijeko.
Sadrži triptofan i kalcij, koji mu pomažu u apsorpciji. Triptofan je prekursor serotonina i ima smirujući učinak na tijelo. - Čaj od paprene metvice
Pomoći će vam da se smirite i opustite. Čaj od paprene metvice također je dobar za mučninu.
